Mi propósito como Psicóloga es
Ayudarte a identificar el origen y las causas verdaderas de tus problemas, preocupaciones y dolores con el objetivo de que transformes esas situaciones y que así puedas disfrutar tu vida plenamente, como mereces.
El proceso terapéutico está indicado para gestionar
la inquietud-dificultad y/o malestar psicoemocional
el malestar psicocorporal y/o manifestaciones psicosomáticas
la insatisfacción relacional
crisis existenciales
El objetivo es el desarrollo: Que alcances la seguridad, libertad, aceptación y amor integrándote en tu contexto
Los pilares básicos en los que baso mi práctica, son:
● La comunicación y escucha activa para detectar los desequilibrios, distorsiones, armaduras, bloqueos…
● Diferentes ejercicios corporales para desbloquear y equilibrar tu sistema simpático y parasimpático.
● Meditaciones activas para desbloquear tu estructura, facilitando el desbloqueo corporal y emocional.
● Diferentes métodos de respiración y/o relajación para desbloquear mente, emoción y cuerpo, dando como resultado una alineación de los mismos.
● Aprender e integrar diferentes herramientas (que facilito en las sesiones) para que te ayuden a pasar a la acción.
● Ejercicios sistémicos para ordenar dinámicas propias como las familiares, encontrando un camino hacia la solución.
● Ejercicios de seguimiento para inspirar tu creatividad, cuestionarte y provocar los cambios.
Trabajando de esta forma, descubrirás nuevos recursos personales que te ayudarán a conseguir
● Mayor conciencia de ti y de lo que te rodea
● Aprender a gestionar mejor tus emociones
● Sentir más confianza y seguridad: mayor autoestima y mejorar tu auto apoyo
● Desarrollar tu autonomía
● Mejorar la relación contigo mismo/a y con los demás
● Poner límites
● Romper patrones y creencias limitantes
● Más intimidad
● Mayor placer
● Reordenar las cargas familiares
● Mayor coherencia de tus acciones respecto a tus valores y deseos.
¡Mereces vivir sin tantas cargas!
¡Crea, atrae y materializa tu Bienestar! No te conformes con menos
La resistencia al cambio es uno de los instintos más poderosos que como seres humanos tenemos. Nos protege de exponernos continua o innecesariamente, a situaciones nuevas que puedan ponernos en peligro. Esto, nos resultaba muy útil en la era de las cavernas, para preservar nuestro cuerpo físico, pero no tanto en la actualidad, en la que estamos llamados a trascender asuntos mucho más significativos para los otros aspectos que integran nuestro ser (mental, emocional, energético y espiritual).
Todos esos conflictos, emociones incómodas, malestares psicocorporales, que tal vez te molestan, te sacuden, te bloquean, te remueven… no son algo malo, son el mensaje de las otras dimensiones de tu ser pidiéndote un cambio, una existencia más significativa, plena y satisfactoria.
¿Quieres iniciar tu proceso Psicoterapéutico? Reserva tu primera sesión gratuita
Te ofrezco una primera sesión de valoración de 30min, sin coste.
Se realizará a través de videollamada o telefónicamente. Esta primera toma de contacto nos permitirá escucharnos y/o vernos para conocernos y así tener una mejor perspectiva de cómo trabajo antes de empezar con las sesiones de terapia.
Suscríbete para:
1. Tener más conocimiento y descubrir nuevas formas para cuidarte unificando tu mundo exterior con tu mundo interior.
2. Encontrar nuevas maneras de entender lo que estás viviendo y saber cómo desbloquearlo.
3. Saber por qué nos quedamos atascados/as y descifrar cómo deshacer programas que ya no necesitas impulsando tu potencial.
En resumen… Aprender más de ti para vivir mejor.
