Si quieres salir de aquello que te supera, poner coherencia a lo que eres, lo que vives, lo que sientes, lo que piensas y lo haces ¡Estás en el lugar adecuado!
SERVICIOS DE PSICOTERAPIA PRESENCIAL Y ONLINE
Terapia individual
Para quienes buscan conocerse, comprenderse y gestar los cambios que le lleven a ganar calidad en su vida. Aquí descubrirás tu potencial y no sólo aprenderás herramientas que te darán la capacidad de afrontar los retos y cambios que se te presenten, de una manera diferente, sino que también desbloquearás las limitaciones conscientes o inconscientes que te impiden permanecer en equilibrio.
Terapia Psico-Corporal
La relación entre el cuerpo, la mente y las emociones es innegable a día de hoy. Desbloquear el cuerpo aporta una liberación directa sobre nuestra estructura muscular y en consecuencia de nuestros músculos y fascias que retienen una energía bloqueada. Al relajar el sistema muscular va a tener una implicación directa con un desencadenante emocional que repercute directamente en nuestra estructura caracterial.
La psicoterapia corporal a través de ejercicios corporales incide a través del cuerpo en una interacción entre el cuerpo, la emoción y la palabra. La estructura caracteriológica marca nuestras capacidades físicas y psíquicas, así como nuestras limitaciones. Con lo cual, la emoción retenida como nuestro carácter marca nuestra estructura corporal. La manera de usar nuestro cuerpo, nuestra postura nos va a mostrar nuestras cuestiones psicoemocionales y dolores retenidos inconscientes. Dando como resultado que al soltar o desahogarse de una carga emocional se produce una sensación de liberación ya que dejo de contener esa energía, a partir de aquí tenemos servida la relación entre bloqueo emocional y bloqueo muscular.
Psicología de la mujer
Un espacio de autocuidado y conexión corporal para explorar y equilibrar tu energía femenina, despertando el potencial en ti. Con el propósito de alcanzar seguridad, libertad y coherencia en tu vida, sin juzgarte y dándote la capacidad de tomar mejores decisiones para tu bienestar sin sentirte culpable, preservando así tu equilibrio personal.
A través de la psicología femenina se abre una gran puerta hacia el autoconocimiento y la consciencia, se derrumban mitos y se redefine la sexualidad para poder así vivir de una manera más coherente con lo que sientes y lo que tu cuerpo necesita.
Psicoterapia para adolescentes
La adolescencia, es el paso de la niñez a la edad adulta, una etapa donde se producen múltiples cambios a todos los niveles. Este proceso de adaptación que están experimentando a veces no son nada sencillos y en ocasiones los jóvenes tienen problemas para adaptarse a diferentes niveles tanto a nivel físico, psicológico, intelectual y social.
Acompañarlos en este proceso a veces puede resultar compleja la tarea. La psicoterapia para adolescentes les ayuda a entender todo este caos que sienten, piensan y les ocurre a todos los niveles. A través de la psicoterapia podrán comprender sus reacciones y comportamientos, sus propias emociones y pensamientos con la finalidad de promover los cambios necesarios para mejorar su bienestar emocional favoreciendo su autodescubrimiento, el de su entorno y forjando su propia identidad.
A nivel físico: Los cambios que se producen en todo el cuerpo y lo que muchas veces conlleva que las chicas y chicos hayan de adaptarse y construirse una nueva imagen personal.
A nivel Psicológico: Pueden sentir una gran inestabilidad emocional y habitualmente salen múltiples inseguridades y dificultades de autoconfianza. Aumentan su capacidad de comprensión, y por ello sus creencias pueden volverse más apasionadas y en consecuencia más extremas.
A nivel social: Aparece una gran necesidad de sentirse aceptado por los demás y de establecer relaciones más íntimas.
Psicoterapia relacional
Somos seres sociales por naturaleza y eso hace que la manera como nos relacionamos con otras personas sea un factor muy importante para nuestro desarrollo, funcionamiento y satisfacción. Si la dificultad para relacionarte paraliza o empobrece tus experiencias, eso podría repercutir en diversas áreas de tu vida, como la familia, la pareja, el área laboral o social.
Se trata de un trabajo a nivel afectivo, comunicacional y comportamental que te ayudará a encontrar caminos para mejorar tu calidad en la relación.
La terapia se centra en reforzar las habilidades sociales: lo que proporcionará mayor capacidad para lograr objetivos, mantener la autoestima, poder expresar sentimientos, actitudes, deseos, opiniones, pedir favores o negarse a hacerlos. En definitiva, fortalecer y propiciar unas relaciones de calidad en nuestro entorno.
A nivel de pareja: Dificultades en el área sentimental como cada miembro de la pareja expresa el afecto, en la comunicación como cada miembro trasmite sus necesidades de ser escuchado, comprendido y valorado. En lo comportamental cómo se distribuyen tareas, cómo se gestiona, cómo se comparte la intimidad, tiempo de cada uno, sus respectivas familias y/o amistades…
A nivel familiar, pueden aparecer
problemáticas entre madre y/o padre
con los hijos en las diferentes etapas de
crecimiento.
A nivel laboral, podemos encontrar que
las relaciones son dificultosas y poco
productivas, nos obstruyen e impiden
disfrutar y no nos aportan bienestar y
desarrollo.
A nivel social: Aparece una gran necesidad de sentirse aceptado por los demás y de establecer relaciones más íntimas.
A través del proceso terapéutico integrativo, podrás conseguir
● Entender por qué soy como soy, por qué actúo y cómo lo hago.
● Aumentar en perspectiva, en superación, comprensión y toma de conciencia.
● Comprender porque repito patrones y sobre todo transformarlos.
● Discernir las respuesta automáticas y fijadas del pasado.
● Dejar atrás aquello con lo que ya no te identificas y te tiene estancado/a.
● Superar una situación que ya se prolonga demasiado o que va reapareciendo.
● Liberarte de la culpa o de buscar culpables.
● Descubrir cuáles son tus necesidades auténticas.
● Equilibrar lo que piensas con lo que dices, sientes y haces
● Reconocer y gestionar mejor tus emociones.
● Expresarte mejor.
● Ganar autonomía, eficiencia y desarrollar tu potencial.
● Tener más autoapoyo.
● Sentirte más alineado/a con tu vida.
● Desprenderte de tensiones y dolores corporales.
● Aprender nuevas maneras de adaptación y crecimiento personal.
● Una mirada intra psíquica, interpersonal, social y corporal ganando calidad de vida.
Paso a Paso para Acceder a las Sesiones
Rellenas el formulario explicándome lo que te gustaría atender y trabajar en las sesiones facilitándome tus datos personales.
Me pondré en contacto contigo para concertar una sesión gratuita de 30 min, que se realizará a través de llamada telefónica o reunión online.
Durante la llamada, nos conoceremos, intercambiaremos y valoraremos la información.
Finalmente concretaremos el horario disponible, si trabajaremos presencialmente y/o online, así como la frecuencia para empezar hacer las sesiones adaptadas a tus necesidades.
Podrás pagar tus sesiones (si vives fuera de Barcelona) a través de transferencia o Bizum y si necesitas otro método de pago, escríbeme a info@eresesencia.com y te daré alternativas para que puedas realizar tu pago.
Eres lo más importante en tu vida,
¡Escógete siempre!
Preguntas Frecuentes
Mi metodología de trabajo consiste en una terapia integradora y dinámica, utilizando herramientas de diferentes orientaciones con una sólida base psicológica en función de las necesidades de cada persona. No me centro en un único modelo terapéutico. Todo suma y cada uno/a necesita algo diferente, porque no todos somos iguales.
La Terapia Online es una alternativa a la terapia presencial. Es la mejor opción para aquellas personas que tienen dificultad a la hora de desplazarse sea por tiempo, porque vivan fuera del país/ciudad o cualquier otro condicionante.
La Terapia Online puede realizarse mediante: Skype, Teams, Videollamada de WhatsApp. El hecho de no estar frente a frente con la psicóloga presencialmente, no hace de esta modalidad un proceso menos serio, profesional, terapéutico y enriquecedor. Obteniendo los mismos resultados que la modalidad presencial.
Cada caso es único, el tiempo puede ser variable, dependerá de diferentes aspectos como: el tipo de problema a tratar, la motivación e implicación de la persona, el tiempo que emplee en los recursos… etc.
Cada sesión de psicoterapia dura 1 hora.
Como psicóloga colegiada cumplo con el código deontológico de mi profesión, que ampara la confidencialidad del paciente y el contenido de las sesiones bajo secreto profesional.
Suscríbete para:
1. Tener más conocimiento y descubrir nuevas formas para cuidarte unificando tu mundo exterior con tu mundo interior.
2. Encontrar nuevas maneras de entender lo que estás viviendo y saber cómo desbloquearlo.
3. Saber por qué nos quedamos atascados/as y descifrar cómo deshacer programas que ya no necesitas impulsando tu potencial.
En resumen… Aprender más de ti para vivir mejor.
